«ОФП»

Программа по общей физической подготовке разработана для развития физических качеств человека: быстрота, ловкость, сила, гибкость, выносливость. Занятия направлены на совершенствование конкретных двигательных действий, развитие двигательных способностей, формирование умений самостоятельно тренироваться и осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность. Занятия в группах ОФП являются хорошей школой физической культуры.

Педагоги

Чурсин Алексей Владимирович, педагогический стаж - 21 год, категория - высшая

Расписание

2 раза в неделю, 3 часа

Содержание программы

  1. Теоретическая подготовка 4 часа.
  2. Общая физическая подготовка 27 часов.
  3. Баскетбол 10 часов.
  4. Волейбол 8 часов.
  5. Футбол 38 часов.
  6. Подвижные игры 21 часов.

Всего: 108 часов.

Цели программы

Содействие физическому развитию и укреплению здоровья воспитанников; овладение навыками и умениями использовать средства и методы двигательной деятельности в разнообразных формах

Результат программы

- Выполнять общеразвивающие упражнения (с предметами и без предметов) для развития основных физических качеств (силы, быстроты, гибкости, выносливости, двигательно-координационных способностей).

- Осуществлять индивидуальные и групповые действия в подвижных и спортивных играх.

– Освоить на определенном уровне навык работы с различными мячами.

Особые условия проведения

нет

Материально-техническая база

- щиты с кольцами-2

- щиты тренировочные с кольцами -4

- стойки для обводки −6

- гимнастическая стенка −8 пролетов

- гимнастическая скамейка −4

- гимнастические маты −3

- скакалки −5

- мячи набивные различной массы −10

- гантели различной массы- 8

- мячи баскетбольные −15

- рулетка −1

- сетка волейбольная-2

- мячи волейбольные-15

- мячи футбольные −10

- ворота переносные −2

- стойки (фишки)

Стоимость

0 рублей