Волейбол

Рабочая программа секции "Волейбол" составлена на основе учебного пособия «Внеурочная деятельность. Волейбол»/: пособие для учителей и методистов. Г.А. Колодницкий, В.С. Кузнецов, М.В. Маслов.- М. : Просвещение, 2011, в соответствии с ФГОС ООО 2010 г.

     Волейбол — один из наиболее увлекательных и массовых видов спорта, получивших всенародное признание. Его отличает богатое и разнообразное двигательное содержание. Чтобы играть в волейбол, необходимо уметь быстро бегать, мгновенно менять направление и скорость движения, высоко прыгать, обладать силой, ловкостью и выносливостью. Эмоциональные напряжения, испытываемые во время игры, вызывают в организме занимающихся высокие сдвиги в деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Качественные изменения происходят и в двигательном аппарате. Прыжки при передачах мяча, нападающих ударах и блокировании укрепляют костную систему, суставы становятся более подвижными, повышается сила и эластичность мышц. Постоянные взаимодействия с мячом способствуют улучшению глубинного и периферического зрения, точности и ориентировке в пространстве.

   Игра в волейбол развивает также мгновенную реакцию на зрительные и слуховые сигналы, повышает мышечное чувство и способность к быстрым чередованиям напряжений и расслаблений мышц. Небольшой объем статических усилий и нагрузок в игре благотворно влияет на рост юных спортсменов.

Предлагаемая программа помогает улучшить физические, физиологические и психические возможности ребенка с помощью правильного планирования занятий, дополняющих уроки физической культуры

Педагоги

Винникова Альбина Юрьевна 
Должность: -учитель физической культуры
Стаж работы - 24 год - высшая 
Награды - участник конкурса "Учитель года".

Содержание программы

Содержание программы

 

№ урока

Разделы

Элементы содержание

Кол-во

часов

1

Обучение технике подачи мяча (8ч)

Подводящие упражнения для нижней прямой подачи.

Специальные упражнения для нижней прямой подачи. Подача на точность.

1

2

Подводящие упражнения для нижней боковой подачи.

Специальные упражнения для нижней боковой подачи.

Учебная игра.

1

3

Подводящие упражнения для верхней прямой подачи.

Специальные упражнения для верхней боковой подачи. Развитие координации. Учебная игра.

1

4-5

Подводящие упражнения для подачи с вращением мяча. Специальные упражнения для подачи с вращением мяча. Специальные упражнения через сетку (в паре). Упражнения для развития ловкости, гибкости. Учебная игра.

2

6-7

Подводящие упражнения для подачи в прыжке. Специальные упражнения для подачи в прыжке. Развитие прыгучести. Упражнения для развития взрывной силы. Учебная игра.

2

8

Передачи в прыжке над собой, назад (короткие, средние, длинные). Передача двумя руками с поворотом, одной рукой. Развитие координации. Учебная игра.

1

9

Техника нападения (3ч)

Упражнения с набивными мячами,  баскетбольными мячами. Специальные упражнения в парах на месте. Специальные упражнения в парах, тройках с перемещением. Специальные упражнения у сетки. Учебная игра.

1

10-11

Упражнения для напрыгивания. Специальные упражнения у стены в опорном положении. Специальные упражнения на подкидном мостике. Специальные упражнения в парах через сетку. Упражнения для развития прыгучести, точности удара. Учебная игра.

2

12-16

Техника защиты (5ч)

Упражнения для перемещения игроков. Имитационные упражнения с баскетбольным мячом по технике приема мяча (на месте, после перемещений). Специальные упражнения в парах, тройках без сетки. Специальные упражнения в парах через сетку. Учебная игра.

5

17-20

Тактика защиты (4ч)

Упражнения для перемещения блокирующих игроков. Имитационные упражнения по технике блокирования (на месте, после перемещения). Имитационные упражнения с б/б мячами (в паре). Упражнения по технике группового блока. Учебная игра.

4

21-31

Тактика нападения (11ч)

Падение на спину, бедро – спину, на бок, на голени, кувырок, на руки – грудь. Учебная игра. Акробатические упражнения. Технико-тактические действия нападающего игрока (блок – аут). Групповые действия в нападении через игрока задней линии.

11

32-35

Игра по правилам с заданием. (3ч)

Групповые взаимодействия. Командные действия в нападении. Взаимодействие игроков внутри линии и между линиями. Специальные упражнения через сетку (в паре).

4

Итого

 

35

Цели программы

Цели:

             - формирование интереса и потребности школьников к занятиям физической культурой и спортом, популяризация игры в волейбол среди учащихся школы, пропаганда ЗОЖ;

-            укрепление здоровья, содействие гармоническому физическому развитию;

-            теоретическое и практическое обучение игре в волейбол;

-           обучение учащихся жизненно важным двигательным навыкам и умениям;

           - формирование сборной команды школы по волейболу, приобретение необходимых волевых, психологических качеств для стабильности и успешности выступления на районных соревнованиях.

Результат программы

Предполагаемые результаты освоения курса «Волейбол».

            ЛИЧНОСТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ.

Первый уровень: усвоение школьниками социально значимых знаний. Это, в первую очередь, знание норм и традиций того общества, в котором он живёт. Знание об истории волейбола и развитии его в нашей стране.

Второй уровень: развитие социально значимых отношений. Формирование положительного отношения к систематическим занятиям волейболом, взаимоотношениям в команде. Развитие чувства патриотизма, любви к Родине и физическому труду. Умение ценить своё здоровье и неприязнь к вредным привычкам.

Третий уровень: приобретение школьниками опыта осуществления социально значимых действий.

Понимание  роли волейбола в укреплении здоровья. Стремление научить школьников самостоятельно составлять свой режим дня и график тренировок,  самостоятельно подбирать упражнения для своего физического развития.

журнал учёта работы, посещаемости.

          ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ

Иметь представление об  истории развития волейбола в России,  правилах личной гигиены, профилактике травматизма. Умение технически правильно выполнять двигательные действия  в волейболе. Играть в волейбол по упрощенным правилам.

 

МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ

Учащиеся научатся:

- следовать при выполнении задания инструкциям учителя, понимать цель выполняемых действий, различать подвижные и спортивные игры.

Учащиеся получат возможность научиться:

- принимать решения, связанные с игровыми действиями, взаимодействовать друг с другом на площадке, договариваться и приходить к общему решению, работая в паре.

Особые условия проведения

-

Материально-техническая база

Обеспечение учебно-наглядными пособиями по волейболу, пополнение материальной базы  волейбольными мячами, сеткой и др. инвентарём.        

Стоимость

Занятия проводятся бесплатно.