"ОФП - турист"

Дополнительная общеразвивающая программа «Общая физическая подготовка» реализуется в соответствии с туристско-краеведческой направленностью.
Туристско-краеведческая деятельность во всех ее формах способствует всестороннему развитию личности ребенка, направлена на совершенствование его интеллектуального, духовного и физического развития, способствует приобретению навыков самостоятельной деятельности.

Туристическое путешествие развивает физически, укрепляет растущий организм, обогащает человека знаниями, вырабатывает чувство коллективизма, дисциплинированность, организованность, волю, инициативу, стремление преодолевать трудности.

Туристско-краеведческая деятельность универсальна по содержанию и доступна по формам организации практически в каждой школе. Особую актуальность данному виду деятельности придает возможность вывода детей из экологически неблагополучных условий города в относительно чистую природную среду. Для детей, которые не смогли реализовать себя в спортивных секциях и клубах из-за своих физических данных, это также дает возможность достичь успешных результатов.

Педагоги

Карпова Галина Анатольевна - педагог дополнительного образования высшей квалификационной категории

Содержание программы

Содержание 1 и 2 года обучения соответствует общекультурному уровню освоения программы и состоит из двух этапов. Первый этап – информационно-познавательный. Воспитанники в этот период овладевают основами туристских, начальных медицинских знаний. Основное внимание уделяется техническим приемам и бытовым навыкам пешеходного туризма, обеспечению безопасности, оказанию первой медицинской помощи,  как самому себе, так и своему товарищу. Второй этап – операционно-деятельностный. На этом этапе формируются умение самостоятельно выполнять задания педагога: работать с источником информации, самостоятельно выполнять обязанности в туристской группе, выбирать место и разбивать бивак, разрабатывать маршрут, составлять списки снаряжения, аптечки, рем.набора.

         Содержание 3  года обучения соответствует углубленному, практико-ориентированному  уровню освоения программы. Здесь происходит расширение знаний и приобретенного опыта по технике туризма, овладение основными понятиями автономного существования в природной среде, приобретение практических умений различного способа преодоления естественных и искусственных препятствий, приобретение умений и навыков оценивания чрезвычайной ситуации и поиска разумного решения безопасного выхода из нее, воспитание целеустремленности, упорства в достижении цели, трудолюбия.

         Усвоение воспитанниками учебного материала в большей степени зависит от выбора форм проведения занятий, методов обучения, постепенного возрастания объема и сложности учебного материала и от поддержания повышенного интереса к изучаемым темам.

          Особое внимание необходимо уделять вопросам обеспечения безопасности и предупреждения травматизма при изучении каждой темы, каждого годового цикла, при проведении каждого занятия и мероприятия.

Цели программы

Содержание 1 и 2 года обучения соответствует общекультурному уровню освоения программы и состоит из двух этапов. Первый этап – информационно-познавательный. Воспитанники в этот период овладевают основами туристских, начальных медицинских знаний. Основное внимание уделяется техническим приемам и бытовым навыкам пешеходного туризма, обеспечению безопасности, оказанию первой медицинской помощи,  как самому себе, так и своему товарищу. Второй этап – операционно-деятельностный. На этом этапе формируются умение самостоятельно выполнять задания педагога: работать с источником информации, самостоятельно выполнять обязанности в туристской группе, выбирать место и разбивать бивак, разрабатывать маршрут, составлять списки снаряжения, аптечки, рем.набора.

         Содержание 3  года обучения соответствует углубленному, практико-ориентированному  уровню освоения программы. Здесь происходит расширение знаний и приобретенного опыта по технике туризма, овладение основными понятиями автономного существования в природной среде, приобретение практических умений различного способа преодоления естественных и искусственных препятствий, приобретение умений и навыков оценивания чрезвычайной ситуации и поиска разумного решения безопасного выхода из нее, воспитание целеустремленности, упорства в достижении цели, трудолюбия.

         Усвоение воспитанниками учебного материала в большей степени зависит от выбора форм проведения занятий, методов обучения, постепенного возрастания объема и сложности учебного материала и от поддержания повышенного интереса к изучаемым темам.

          Особое внимание необходимо уделять вопросам обеспечения безопасности и предупреждения травматизма при изучении каждой темы, каждого годового цикла, при проведении каждого занятия и мероприятия.

Результат программы

Итогом реализации программы станут следующие результаты:

Предметные результаты

 К концу обучения по данной программе обучащиеся научатся:

-  совершенствовать технику спринтерского и длительного бега;

- совершенствовать технику прыжка в длину с места;

- совершенствовать технику поднимания туловища из положения лёжа за 30 секунд;

- совершенствовать технику подтягивания на высокой перекладине;

- совершенствовать технику наклона из положения сидя;

- ориентироваться по местным предметам и компасу;

- преодолевать препятствия туристской дистанции;

- применять и вязать основные туристские узлы;

 - оказывать первую доврачебную помощи;

 - соблюдать технику безопасности при работе с туристским снаряжением;

  - соблюдать технику безопасности при организации быта в походах и    экспедициях;  

Обучающиеся будут:

     Знать:

·        историю возникновения и развития физической культуры;

·        работу сердечнососудистой системы;

·        гигиенические требования к одежде и обуви для занятий физическими упражнениями;

·        способы подсчёта пульса;

·         способы регулирования и контроля физических нагрузок во время занятий физическими упражнениями;

·        способы восстановления

Использовать:

·        приобретенные знания и умения в практической деятельности, в повседневной жизни для включения занятий спортом в активный отдых и досуг

 

          Обучающиеся познакомятся:

          -  с разнообразными физическими упражнениями;

- с разнообразными практическими навыками по основам туризма,  ориентирования;

у обчающихся будут сформированы:

          -   основные физкультурные  навыки;

          -   навыки работы в команде;

          -    умения грамотно подходить к решению возникающих проблем, как в обычной жизни, так и при возникновении непредвиденных ситуаций;

          -   познавательные, физические, нравственные способности;

         у обучающихся будут  развиты:

            -  стремление к правильному физическому развитию;

           - уровень социального и профессионального самоопределения творческой самореализации личности;

            -   коммуникативная компетентность в общении;

        у обучающихся будут   воспитаны:

           -   чувство коллективизма, взаимопомощи и ответственности;

           - волевые качества: целеустремленность, настойчивость, инициативу;

           -   потребность в здоровом образе жизни;

           -   ответственность за свою деятельность;

Метапредметные результаты:

У обучающихся будут сформированы:

          -   способности актуализировать и применять в процессе  нахождения в

          походной ситуации  знания, полученные в рамках изучения различных   

         предметов;

- умения планировать и осуществлять совместную деятельность, договариваться о распределении функций и ролей  в такой  деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих в целях недопущения  конфликтов;

Личностные результаты:

  У учащихся будут сформированы:

-        установки на здоровый образ жизни  посредством участия в физкультурных занятиях и спортивных мероприятиях;

-         умение принимать во внимание мнение и состояние товарищей по группе, оказывать  им помощь,  вырабатывать коллективное решение;

Особые условия проведения

Отличительные особенности программы состоят в том, что программа «Общая физическая подготовка» является синтезом смежных с туризмом областей знания: спортивного ориентирования, медицины, физической культуры, спортивного туризма.

Принципиальной особенностью данной программы является значительное преобладание часов, отведенных на практические занятия, над временем теоретических занятий. Это позволит учащимся более прочно овладеть прикладными умениями и навыками.

Учащиеся должны иметь справку от врача о состоянии здоровья.

Материально-техническая база

Наличие помещения и спортивной площадки.

Наличие в ОО следующего спортивного и  туристского инвентаря:

1.набивные мячи,

2. маты,

3. стойки,

4.  перекладина - высокая и низкая,

5. гимнастические скамейки,

6. скакалки,

7. гири,

8. гантели,

9. футбольные, баскетбольные и волейбольные мячи.

10. секундомер и рулетка,

11. планка для замера гибкости,

12. сигнальный аппарат для сгибания и разгибания рук в упоре лёжа.

13.палатка – 4шт.

14.тент для палатки – 4 шт.

 15.рюкзак – 15 шт.

 16.коврик – 15 шт.

 17.комплект кострового снаряжения, включая котлы  – 1шт.

 18.аптечка

 19.компас – 5 шт.

  20.веревки комплект

  21.карабины – 45 шт.

  22.страховочные системы – 15 шт.

  23.приспособления для подъема по веревке – 15 шт.

  24.приспособления для спуска по веревке – 15 шт.

  25.каски – 15 шт.